jak napisał

Sory że tutaj ale w sumie podbije temat bo juz końcówka 2 strony jest ;) Szukam tekstu który napisał ś.p.Holder apropo tego po co bierze testosteron, tzn. jak sie na tym człowiek czuje itd. Pamiętam że było tam coś ala "żebym poczuć mógł jak sie czuje Bóg" czy cos takiego. Takie pare zdań z tego co pamiętam. Ma ktos może linka do tego [...]

[...] dwoma. A po co chcesz robić najpierw jedną potem drugą ręką? Marcheloka: Wolne ciężary są najlepsze, a ćwiczenia na maszynach służą do urozmaicenia treningu. Więc tak jak Viren napisał - zmień siłownie Reoladed: Na redukcje jest dieta+aeroby. Jeżeli dopiero zaczynach przygodę z siłką to najlepszy będzie trening FBW(czyli ćwiczymy całe [...]

spaiter Jeżeli chcesz sie kłocic i pokazywac mi tu jakies racje to zle trafiłes bo ja 15 czy 18 lat niemam to raz, skad pomysł, nie osłabiaj mnie W ogóle skąd pomysł robienia rozgrzewki samym gryfem ? Dla mnie to stara czasu - widzisz co ja napisałem jak dobrac ciezar 1.seria rozgrzewkowa -sam gryf 2.seria 50% ciezatu docelowego 3.seria 75% [...]

a co do kawałka Rycha, to według mnie dobrze zrobił, że chciał to jakoś zakończyć, jak by rozwiązać sprawę sprawa jest dośc aktualna, więc nie wiem po co napisałeś że to "odgrzewanie kotletów No wiesz, moim zdaniem tamtym kawałkiem to już zakończył, więc dlatego ten był nie potrzebny i dlatego też jest to dla mnie odgrzewanie kotletów. Fajny [...]

Sorry za spam, ale może mi ktoś wyjaśnić jak Mlekołak edytował swój post po tym jak TomQ następny napisał?\-) Zestawów tylko pozazdrościć;-)

Wcześniej ktoś napisał o smaku tiramisu, ja mogę się podzielić smakiem czekolady. Piłem tylko z wodą, więc nie wiem jak smakuje z mlekiem, ale IMO, smak jest wypas, najlepsza czekolada jaką piłem nie licząc SCITEC-a, ale jego miałem tylko próbkę, więc może by mi się znudził. A olimpu zjadłem całą pakę aż mi się uszy trzęsły, mogę powiedzieć że [...]

archibald 68 dziękuję za te i poprzednie rady, jednak , jak by to powiedzieć Ameryki nie odkryłeś, ja to wszystkie prawdy znam i staram się, jednak.... Wczoraj byłem na ślubie później było weselisko no i pewnie "tydzień w plecy" no ale to oczywiście nie koniec moich starań, trza się wziąć do roboty! To co robo815 napisał jest ciekawe, znaczy, [...]

[...] i widze ze idziesz do przodu z WODYNEM "przewodnikiem" Barki, mnie zastanawiają Puma napisał że da się to "wyleczyć" (Puma rozwiń o zdanie jeśli możesz, jak bedziesz) lekarz powiedział tylko że ruchy minimalne na kilka cm = to się nie da tak ciężar będzie śmieszny, a ruch nie wiem czy coś ruszy ogóle. Ćw na rotatory [...]

[...] Twierdzisz, że moje wypowiedzi - to linki, bez treści merytorycznej, to dla mnie to ujma. A linki są po to, by ktoś przyswoił wiedzę, więc zastanów się co piszesz, bo tutaj jak widać nikt nikomu na złość nie robi - mówiąc, by poczytał coś, czy wkleił rozpiskę. A wypowiedzi są bardzo pretensjonalne, jak ktoś wyżej napisał..."punk [...]

yyy według mnie to już poprzednio było lepiej może najpierw spróbuj bez obciążenia, jak to ktoś napisał "jakbyś siadał na kiblu". Hmm mam coraz większe wątpliwości czy Twoje 140kg w przysiadzie jest prawdziwe

napisal ten tekst jak rozprawke jak mnie jego "madre" wyrazy wqrwiaja

[...] Jarot09 No już trzeba było sie ogarnąc raKhu1 zobaczy się czy po 2jkach bedzie siła nie moge sie doczekac kiedy sie w niego ubiore i doloze kilka kg na gryf;] adzik123 tak jak wodzu napisal nastepne zawody są do 20 lat wiec tam o miejsce na podium nie ma szans Traktuje je jako oswojenie sie w kostiumie na "głównym pomoście" :] [...]

a ja z innej beczki pamietam jak ktos jakis sezonowiec 15 lat chyba pisal ze chce chyba ome brac i jak pamietam to chyba trolu napisal o eksplodujacych jadrach ****a dzisiaj m isie to snilo i ****a sie bralem nap*****lac 1g omy na tydzien - to byl tylko sen

jeszcze mnei poprosiła zebym Wam napisał, -co miałem danusiu napisac ? danusia -napisz im ze jest mi jak w niebie jak patrze twoje palce skaczace po klawiaturze biliwiget -chyba nic nie musze dodawac,zaraz poskacza po tobie złotko "trach,bum,ach,szzzzzzzzzzzzzzz"

O Ricksonie nikt dobrze nie sądzi, bo takie bzdury gadał, że to się w pale nie mieści. Hmm...ktoś na tym forum napisał, że jak opanuje się jakiś styl do perfekcji to można wygrać z każdym. Więc, może...?

Hmm...ktoś na tym forum napisał, że jak opanuje się jakiś styl do perfekcji to można wygrać z każdym. Więc, może...? Tak, jeżeli jest to strzelanie.

[...] kcal dodajesz i mówię Ci z góry, że nie będziesz w stanie jeść w takim natężeniu, w takich odstępach czasowych i takich ilościach. Nie traktuj stwierdzenia "jeść co 3h", jako świętość. Nie chodzi o to, żeby ładować w siebie żarcie na siłę... Podchodzisz do tego od złej strony. Ja zrobiłbym to tak: Na początku dodał do zapotrzebowania max [...]

aha na gorze napisal, ze wrzuci fotki jak sie porobi wiec myslalem, ze cykl trwa nadal

Zesrałbyś sie jak bys nie odpisał..prawda?? Naprawde już nawet nie jest zabawne to że na forum mamy zalew takich gości,ironiczne jest to że z reguły w takim temaci nie do******li sie chłopak "z życia wziety" tylko zawsze jakiś Czesiek.. Niehce mi się śledzić twojej histori wkładu w forum,ale wnioskuje z wypowiedzi iż jesteś nastepnym [...]

Ja tak jak kolega napisal wyzej teraz wegle w duzych ilosciach jem przed 14 bo mi pas znacznie podskoczyl przez jedzenie duzej ilosci ww na noc .. Wiadomo ze po treningu mozna dowalic ale w dni nt nie ma sensu..